행복4 고난과 행복이 교차할 때 행복이 더욱 선명해진다 삶의 풍요로움은 ‘간극(間隙)’에서 비롯된다. 인간은 행복한 경험에 무뎌지는 속성이 있다. 매일 같은 맛의 음식만 먹으면 처음엔 달콤하지만 곧 그 맛이 평범해져 버리듯, 기쁨도 반복되면 그 생생함이 줄어들어. 반면에 오랜만에 맛보는 음식은 달콤함이 두 배가 되듯, 가끔 마주하는 즐거움은 훨씬 크게 다가온다. 이것을 ‘대비 효과(contrast effect)’라고도 부르는데, 고난과 행복이 교차할 때 행복이 더욱 선명해지는 이유도 이와 같다. 시와 음악을 떠올려 보자. 한 편의 시에서 때로는 단 한 줄의 공백이 단어보다 더 많은 의미를 담고, 교향곡에서 휴지(쉼표)가 멜로디의 울림을 배가시키듯, 우리 삶에서도 ‘멈춤’과 ‘빈 공간’이 감정을 증폭시킨다. 가끔의 만남이야말로 기다림을 통해 설렘을 키우고, 짧.. 2025. 5. 2. 삶을 돌아보며 깨달은 것들 수많은 걱정거리를 안고 살아온 것 "당신이 걱정하는 일의 대부분은 일어나지 않는다." 우리는 종종 상상 속 최악의 시나리오에 사로잡히곤 하는데, 실제로 그 걱정들이 현실이 되는 경우는 드물다. 걱정은 에너지를 빼앗을 뿐 아니라 현재를 즐기지 못하기 때문에, 조금 내려놓는 연습이 필요하다. 무언가에 깊이 빠져 모두 해보지 못한 것 "무슨 일이든 해서 후회하는 일은 많지 않다. 하지 못한 후회만이 남을 뿐." 시도해 보고 실패해도 그 과정에서 배움이 있다. 하지 않은 일은 ‘만약에’라는 생각만 남게 될 뿐이다. 조금 더 도전적으로 살지 못한 것 "인생은 한 번뿐이다. 하고 싶은 일을 다 하기에도 부족하다." 인생이 짧다는 걸 깨달을수록 도전의 가치를 더 느끼게 된다. 안전지대에만 머물면 편할 순 있지만,.. 2025. 4. 3. 나이 먹어서도 나를 가꾸는 법 타인에게 미움받는 유형은?타인의 나쁜 점을 들춰내는 사람낮은 자리에 있으면서 윗사람을 비방하는 사람용감하지만 무례한 사람과감하지만 융통성이 없는 사람자기의 편견을 내세우며 지혜롭다고 여기는 사람불손한 짓을 가지고 용감하다고 여기는 사람혹독한 말로 남을 공격하면서 곧다고 여기는 사람 배움을 즐기세요 공자가 위대한 성인이 될 수 있었던 가장 큰 이유는 배움을 좋아했기 때문입니다. 겸손했던 공자도 호학(지식을 쌓는 즐거움)만큼은 당당하게 자랑했습니다. 여지하의 정신을 키우세요 여지하는 "어떻게 하지?" 하고 궁리하는 것입니다. 스스로 궁리하지 않는 사람은 아무리 좋은 직장에 다녀도 성과를 얻기 어렵습니다. 반면, 어디서든 탁월하게 성과를 내는 사람들은 궁리를 거듭합니다. 스스로 궁리하지 않으면 단 한 발자국도.. 2025. 3. 26. 내가 대화에 실패하는 이유 사람들이 나쁜 말을 하는 이유? 정상적인 두뇌 상태면 누구나 대화를 잘할 수 있다.정상적인 두뇌 상태라는 것은 공감과 문제해결 능력을 모두 갖춘 상태를 말한다. 하지만 사람이 항상 정상적인 두뇌 상태로만 살 수 없다.화나거나 불안하거나 우울해지면, 두뇌 뚜껑이 열린다. 이 상태에서는 공감과 문제 해결 능력이 잠시 사라지고 무의시적으로 말하게 된다. 이 무의식 상태에서 대화에 실패하는 6가지 이유가 나온다. 1. 판단"너 문제 있는 거 알아?" "네가 잘하고 있다고 생각해?" "이렇게 밖에 못하겠어?" 2. 비난"너 누굴 닮아서 그러니? " 3. 강요"똑바로 해라? 좋은 말 할 때" "맞고 할래? 그냥 할래?" 4. 비교"네 친구들 한번 봐라" 5. 당연시"지금 사회생활 몇 년 차세요? 이건 기본 아니에요.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
